Boost din træning med professionel og personlig træningsvejledning

KriXrun tilbyder træningsvejledning i forbindelse med trail, maraton, ultra-, ekstremløb samt triathlon. Skal du i gang med træning til dit første maraton, ultra-, ekstremløb eller tri? Så kan vi hjælpe med målrettet og kompetent træningsvejledning.

Træningsforløbet indeholder følgende: 

  • Indledende samtale med en snak om mål, motivation, ressourcer, tidligere træning etc.
  • Fælles løbetur med fokus på teknik
  • Overordnet træningsplan løbende uploaded online på TrainingPeaks
  • Oplæg til styrkeprogram tilrettelagt efter niveau og ambition
  • Mulighed for 30 min ugentligt telefon- eller Skypemøde 
  • Vejledning i valg af udstyr
  • Gratis deltagelse i KriXrun motionsløb

Pris – løb: 1250 kr. pr. måned (Min. 3 måneder)
Pris – triathlon: 1600 kr. pr. måned (Min. 3 måneder)

Yderligere vejledning: 950 kr. pr. time

Trænerstab: Kristina Schou Madsen, Henrik Taarsted og Josephine Dewett

Kåvjt Henrik

Kristina Schou Madsen

Kristina Schou Madsen
BA i informationsvidenskab og idræt fra Syddansk og Københavns Universitet og samt uddannet folkeskolelærer. 

Kristina har mangeårig praksiserfaring med træning, løb og præstationsoptimering og gør sig særligt i de mentale processer i træning og konkurrence. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kåvjt Henrik

Henrik Taarsted

Henrik Taarsted
Lektor på læreruddannelsen i Aarhus, P.hd.idræt og tidligere deltager ved VM i Ironman på Hawaii og vinder af Xterra Aarhus. Henrik er vores fysiologiske træningsnørd og er altid opdateret inden for den seneste træningsteori. 

 

Kåvjt Josephine

Kåvjt Josephine

Josephine Dewett
Studerer idræt på Syddansk Universitet og snart klar med specialet. 
Josephine er desuden uddannet fysioterapeut, hvor hun har specialiseret sig i personlig træning. Hun er selv aktiv trailløber og har en baggrund som sub-elite o-løber og adventureracer. Hun er vores ekspert i skader og forebyggelse heraf.