PERSONLIG TRÆNINGSVEJLEDNING
BOOST DIN TRÆNING MED PROFESSIONEL OG PERSONLIG TRÆNINGSVEJLEDNING
KriXrun tilbyder træningsvejledning i forbindelse med trail, maraton, ultra-, ekstremløb samt triathlon. Skal du i gang med træning til dit første maraton, ultra-, ekstremløb eller tri? Så kan vi hjælpe med målrettet og kompetent træningsvejledning.
Træningsforløbet indeholder følgende:
- Indledende samtale med en snak om mål, motivation, ressourcer, tidligere træning etc.
- Fælles løbetur med fokus på teknik
- Overordnet træningsplan løbende uploaded online på TrainingPeaks
- Oplæg til styrkeprogram tilrettelagt efter niveau og ambition
- Mulighed for 30 min ugentligt eller månedligt telefon- eller Skypemøde
- Vejledning i valg af udstyr
- Gratis deltagelse i KriXrun motionsløb
Pris (løb)
- 1400 kr. pr. måned inkl 1/2 times samtale pr. måned (Min. 3 måneder)
- 1950 kr. pr. måned inkl 1/2 times samtale i ugen (Min. 3 måneder)
- 3400 kr. pr måned med Kristina Schou Madsen som coach
Pris (triathlon)
- 1600 kr. pr. måned inkl 1/2 times samtale pr. måned (Min. 3 måneder)
- 2450 kr. pr. måned inkl 1/2 times samtale i ugen (Min. 3 måneder)
Pris (yderligere vejledning)
950 kr. pr. time
Der er én måneds opsigelses på træningsvejledning, da vi ofte planlægger forud. Ved pludselig opstået skade, kan det aftales at vi sætter samarbejdet i bero.
Kristina Schou Madsen
BA i informationsvidenskab og idræt fra Syddansk og Københavns Universitet og samt uddannet folkeskolelærer.
Kristina har mangeårig praksiserfaring med træning, løb og præstationsoptimering og gør sig særligt i de mentale processer i træning og konkurrence.
Henrik Taarsted
Lektor på læreruddannelsen i Aarhus, P.hd.idræt og tidligere deltager ved VM i Ironman på Hawaii og vinder af Xterra Aarhus. Henrik er vores fysiologiske træningsnørd og er altid opdateret inden for den seneste træningsteori.
Posted by 
Posted by