NYT! Tjek alle de seje nye produkter fra OMM og Våga.

Følg med

Kurv

PERSONLIG TRÆNINGSVEJLEDNING

BOOST DIN TRÆNING MED PROFESSIONEL OG PERSONLIG TRÆNINGSVEJLEDNING

KriXrun tilbyder træningsvejledning i forbindelse med trail, maraton, ultra-, ekstremløb samt triathlon. Skal du i gang med træning til dit første maraton, ultra-, ekstremløb eller tri? Så kan vi hjælpe med målrettet og kompetent træningsvejledning.

Træningsforløbet indeholder følgende: 

  • Indledende samtale med en snak om mål, motivation, ressourcer, tidligere træning etc.
  • Fælles løbetur med fokus på teknik
  • Overordnet træningsplan løbende uploaded online på TrainingPeaks
  • Oplæg til styrkeprogram tilrettelagt efter niveau og ambition
  • Mulighed for 30 min ugentligt telefon- eller Skypemøde 
  • Vejledning i valg af udstyr
  • Gratis deltagelse i KriXrun motionsløb

Pris (løb)

1250 kr. pr. måned (Min. 3 måneder)

Pris (triathlon)

1600 kr. pr. måned (Min. 3 måneder)

Pris (yderligere vejledning)

950 kr. pr. time

Der er én måneds opsigelses på træningsvejledning, da vi ofte planlægger forud. Ved pludselig opstået skade, kan det aftales at vi sætter samarbejdet i bero. 

Kristina Schou Madsen
BA i informationsvidenskab og idræt fra Syddansk og Københavns Universitet og samt uddannet folkeskolelærer. 

Kristina har mangeårig praksiserfaring med træning, løb og præstationsoptimering og gør sig særligt i de mentale processer i træning og konkurrence. 

Henrik Taarsted
Lektor på læreruddannelsen i Aarhus, P.hd.idræt og tidligere deltager ved VM i Ironman på Hawaii og vinder af Xterra Aarhus. Henrik er vores fysiologiske træningsnørd og er altid opdateret inden for den seneste træningsteori. 

Josephine Dewett
Studerer idræt på Syddansk Universitet og snart klar med specialet.  Josephine er desuden uddannet fysioterapeut, hvor hun har specialiseret sig i personlig træning. Hun er selv aktiv trailløber og har en baggrund som sub-elite o-løber og adventureracer. Hun er vores ekspert i skader og forebyggelse heraf.

Rasmus Folino
Nuværende assisterende landstræner for mellem- og langdistance i Dansk Atletik Forbund samt tidligere assisterende landstræner i Dansk Orienteringsforbund. Har en elitær baggrund inden for begge sportsgrene og har konkurreret i store dele af Europa og USA. Derudover har Rasmus en kandidat i Idræt fra Aarhus Universitet samt været personlig sparringspartner for Rasmus Kragh, der
blev første dansker til at bestige Mt. Everest uden supplerende oxygen.

Kontakt os for at høre mere om hvordan vi kan hjælpe lige netop dig