Løbeklubben

Hop med på KriXrun Løbeklubben 5 km fortsætter-program.

De næste 10 uger vil vi arbejde med at holde din grundform. 

Udgangspunktet er, at du kan løbe 5 km, men gerne vil blive mere stabil og ønsker at opleve, at det bliver nemmere og nemmere at løbe. Måske har du allerede gennemgået vores 0-5 km-program.

Hver uge vil du få en mail med løbetips og næste uges program.

Vi starter nye forløb hver mandag!

Med vores trykt A3 kalender, vil du kunne sætte klistermærker på de dage, du planlægger din træning. Det er med til at holde motivationen i top, og sikrer din familie også kan hjælpe dig godt afsted, når din træningsplanen er synlig.

Vi sørger for motivation vores lukkede Facebookgruppe, hvor vi også uddeler virtuelle krammere.

Vi sender dig også styrke- og udstrækningsøvelser, der er med til at sikre, du komer godt igennem forløbet.

Med vores trykt A3 kalender, vil du kunne sætte klistermærker på de dage, du planlægger din træning. Det er med til at holde motivationen i top, og sikrer din familie også kan hjælpe dig godt afsted, når din træningsplanen er synlig.

Vi sørger for motivation vores lukkede Facebookgruppe, hvor vi også uddeler virtuelle krammere.

Vi sender dig også styrke- og udstrækningsøvelser, der er med til at sikre, du komer godt igennem forløbet.

Vi starter nye forløb hver mandag!