Kursus: Styrketræning i forbindelse med løb

Book Kristina til at komme ud og lave et praktisk-orienteret kursus i styrketræning i forbindelse med løb.

Hun giver gode fif og råd til, hvordan man kan få integreret den del af træningen, som vi så ofte glemmer at få med.

I kurset vil indgå løberelevante styrkeøvelse for ben og core samt stabilitet-, koordinations- og udstrækøvelser, der vil gøre jer til stærkere og bedre løbere med mindre risiko for skader.